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问患者提问

如何缓解心理障碍

我现在不想和别人讲话，不想和好别人交流，有心理障碍，请问这种应该如何缓解？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一定要树立正确的观念，坦然面对自己患了心理障碍的事实，不回避，接纳现状是最好的态度，只有接纳才可能真正超越自我，克服障碍。
要对自己有客观的认识，不自卑，不悲观，不要因一件失败的事全盘否定自己。

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