症状有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，心悸、手抖、出汗、尿频等。深呼吸，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
需要到医院心理健康科检查一下。确定病情的，同时要多跟自己的朋友聊聊。调整睡眠节律。
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