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吃饭少了就便秘怎么办

我最近总是会便秘，吃饭少的时候就会出现这种情况，吃饭多的时候就不会，这种病该怎么办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃饭少了就便秘要规律自己的饮食搭配，平时要保持乐观的心态，要多喝水。缺乏食品的纤维，饮食过于精细、少渣，由于纤维缺乏，令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而引起便秘。

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