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问患者提问

宝妈腰肌劳损怎么办

我是一个宝妈，生活宝宝之后感觉腰疼，是那个骨缝疼，而且也不能趴着，是腰肌劳损吗，怎么办才好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损：建议睡前热毛巾热敷。有条件者予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。保守治疗，只能是缓解症状。禁止床上玩手机看书。
睡硬板床。禁止突然弯腰。锻炼腰背肌功能锻炼。

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