含糖量低具有降糖功效的水果有很多都可以吃比如火龙果，每天的量一定要注意，一般也就是50克。还有像草莓，草莓一天也不要超过50克。
还有桃子，每天也就是1-2个。像柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜，这些都可以帮助降糖。
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