产后抑郁怎么办简单的方法

产后抑郁，是生产之后身体变化带来的不适，所产生的负性情绪。轻度的产后抑郁可通过心理治疗可以恢复，如果经过心理治疗两周，病人症状没有改善或者加重的话，就要请妇科医生或心理医生来协助治疗，心理治疗包括人际心理治疗，音乐疗法，转移注意等治疗方式，可以多接触孩子，与孩子交流，有利于缓解不良情绪。