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更年期综合症吃什么能调理

平时话比较少，这几天特别喜欢说来说去的很古怪，感觉更年期综合征的现象，请问调理吃什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征是女性卵巢功能由旺盛到消失，逐渐过渡的一个阶段。症状轻微的可不需要治疗，症状严重的可服用药物治疗。平时应注意休息，在饮食上可以多吃，富含b族，c族维生素的食物，多吃含铁含钙等矿物质的食物，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物，保持情绪稳定。

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