平时多注意休息，精神压力也不要太大，饮食避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，木耳，瘦肉，音乐蔬菜，清淡饮食。
饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
