睡眠障碍怎样才能治好

睡眠障碍是指入睡困难，睡后易醒或睡眠维持障碍的一种表现。睡眠障碍是否可以需要看引起睡眠障碍的病因，如果只是暂时性或一过性睡眠障碍，通过改善不良生活方式是能够缓解的。

如果是慢性睡眠障碍，症状超过了3个月，每周超过3次发作的话一般不能自愈。除了改善不良生活方式以外，还需要额外应用药物。

可以就诊于神经内科进行焦虑抑郁量表检查，根据结果应用抗焦虑抑郁药物。