治疗便秘，通常需要改善饮食结构，养成良好的排便习惯，不可意图一次性治疗康复，治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。你平时可以适当运动锻炼，增加肠道蠕动；
饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
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