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焦虑能吃木耳吗

无明显原因下发生发作性紧张、莫名恐惧与不安，常伴有自主神经系统功能的异常能吃木耳吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；维生素E含量非常高，含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，黑木耳是一种理想的健康食谱。

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