可以喝排骨汤、鲫鱼汤等。应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
忌暴饮暴食。忌生冷酸涩之物。生冷食物包括冷饮、凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
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