产后腰间盘突出怎么治疗

产后出现腰椎间盘突出，不用过于担心。日常可以使用平卧硬板床，采取持续的卧床休息，所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺有现层数的被褥，保持一定的床的硬度。

如果是使用床垫的话，那么要使用比较硬的那面，在睡眠的时候可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部的过身。每天在起床后，要配戴腰围下床活动，同时注意做到，多站、少躺、不坐的原则，也就是说多站立起来活动，尽量不要坐立。