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患者提问

入睡困难是什么原因呢

我夜间很难入睡,有时候连续好几天都没法好好入睡。我晚上容易兴奋,是什么原因?
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,养成良好的作息时间规律,避免过度劳累,晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,具有帮助睡眠。

    必要时可适当的口服一些药物来缓解症状。

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