问患者提问

酒后下半夜失眠原因

我前段时间需求比较严重，现在酒后在下半夜的时候总是会出现失眠，请问这种病是什么原因？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

酒后失眠可能是饮酒所致的，平时要注意休息，补补盖。当然也可能是喝酒之后有一些兴奋可以喝喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶肠，就少吃辛辣的食物，戒烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼30分钟以上注意调理。

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