产后抑郁是怎么恢复正常

让产妇不要担心，摆正心态，完成角色的转变。家人对产妇要多给给予关心，不管从身体上还是从心理上，都要关心。经常和产妇谈谈心，多帮助产妇照顾一下孩子。

如果产妇出现心烦、发脾气，不要和她吵，要顺着她。如果出了满月，可以让产妇出去透透气，和自己的朋友聊聊天，释放一下负面情绪。

产妇也要尝试着，在闲暇时有点娱乐活动。可以看看书，让自己的生活变得充实起来。