注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因，因此调节内分泌非常重要水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。
千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。
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