吃什么预防社交恐慌

是需要接受治疗的：精神专科医院就医，在医生的指导下用药治疗，平时要多出去走走运动运动，锻炼锻炼身体，因为运动可以促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，经常去害怕的地方，就可以通过脱敏疗法来促进身体健康恢复，晚上一定要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。