如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择合适的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。
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