补充体液,严重的腹泻体内大量水分流失,容易引起脱水,需要及时补充体液,一般要补充盐水和糖水,预防电解质紊乱。清淡饮食通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。
先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。
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