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神经官能症怎么锻炼好得快

医院诊断神经官能症，让我适量运动，可是小小运动一下就心跳加速，应该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平时可以运动，可以做有氧运动，强度需要循序渐进，可以快走，慢跑，太极拳等，避免剧烈运动，另外保持积极乐观的生活态度，做事情不要太较真，深刻领会难得糊涂，就可以改善。

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