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睡眠障碍要怎么治好

我最近有失眠的表现，晚上怎么也睡不着，去医院看看说是睡眠障碍，要怎么治好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍可能是由神经崩溃引起的，这与平时的高压力有关。可以暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶，咖啡可以适当喝牛奶，也可以适当服用安神补脑的口服液。
如果症状没有改善，应及时到医院就诊。

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