养成良好的饮食习惯，以一日三餐为主，饮食要有规律，定时定量，养成良好的条件反射，有利于消化与吸收。切勿暴饮暴食，注意饮食搭配，有稀有干、有荤有素。
进餐时心情放松，专心致志，不要被其它的事物干扰。不要边吃饭，边看报或边工作，饭后稍事休息再进行工作。
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