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引起失眠的因素有什么

我最近感觉自己睡眠质量很差，并且很难入睡，去医院说是失眠，我想知道失眠是什么原因引起的？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起失眠的原因，以下几个方面，心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手。环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。
疾病因素：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病。

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