问患者提问

骨质疏松吃啥好

舅舅最近患上了骨质疏松，经常是腰疼，身上疼，想问一下骨质疏松吃点啥比较好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

三文鱼。三文鱼可以提供有益于骨骼健康的营养物质，并且三文鱼中含有维生素D，可以有效促进钙吸收。研究显示,鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失,预防骨质疏松症。

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