治疗心理障碍可以选择正规的综合医院,或者到专业的医生处进行心理咨询。自己也应该注意自我调整,可以每天都坚持体育锻炼,多培养一些业余生活爱好活动,减少独处时间,遵循科学的治疗规律,要保证良好的睡眠,生活要有规律。
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