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患者提问

抑郁情绪引起的睡眠怎么治

我同事因为抑郁情绪引起的睡眠不好,想了解一下应该怎么治疗好?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以配合医生的药物治疗,并做到定期复诊,保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

    白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

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