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女人老是便秘什么原因

我经常一个礼拜才便一次，算是有长期便秘的问题，不知道这是因为什么原因？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

女人老是便秘的原因主要与饮食不当、缺少运动等因素有关，平时有空时可以去运动一下，比如慢跑、快走等，既可以健身，也可以缓解便秘的情况，另外就是多喝水，身体中水份足了，就不会使大便形成干结，从而产生便秘，多吃蔬菜和水果，补充身体所需的膳食纤维，从而缓解便秘。

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