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怎么调理更年期抑郁症

我不知道是怎么了，总是闷闷不乐的，检查说我患有更年期抑郁症，我想知道患有这种病该怎么调理呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病人要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症病人平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

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