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四十岁更年期提前症状怎么调理

我最近发现我的更年期好像提前了，可是还没有到那个年龄，请问更年期提前怎么调理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要保持健康的生活习惯、饮食要做好均衡全面、品种多样、富含维生素和矿物质为宜、做好心理调整，缓解心理症状、尝试自我宣泄，建议多跟他人倾诉、交流、化干戈为玉帛，并学会制怒、换位思考等。

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