问患者提问

感觉自己产后抑郁了怎么办

自从怀孕后，我心情就有些抑郁，生下孩子后，由于劳累和忙碌，人更加烦燥。感觉自己产后抑郁了，怎么办呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后心情抑郁，要多想想带孩子的乐趣。要从带孩子的劳累中寻找到创造的快乐和母爱的回报。同时与丈夫互动，可以帮助增加及彼此的感情，利于调整心情，合理安排自己的生活，同时注意适度锻炼身体，注意均衡饮食，找回美丽和自信。

相关问题