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产后抑郁初期怎样恢复最快

我老婆最近被查出有产后抑郁，想问一下产后抑郁轻微初期怎样恢复最快？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁初期，转移注意力，将关注点放在照顾陪伴孩子身上，找朋友调整，多向自己信任的人倾诉，坚持适当锻炼，缓解焦虑情绪。
平时注意多休息，要给自己信心，调节好心态。

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