月经不调可以通过食疗方法:血虚:可以多食用菠菜、木耳、猪肝、黑豆、胡萝卜、桂圆、红枣等,或者用当归、党参、黄芪煲汤;
体质偏寒:可食当归生姜羊肉汤;体质偏热:可短期用玫瑰花、月季花、野菊花泡茶;形体偏胖:可食用茯苓饼,或薏米、大枣、山药煲粥。
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