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问患者提问

一周瘦肚子最有效方法是什么

我比较胖，想通过运动来减肥，最近一周发现没有多大改变，想问下一周瘦肚子最有效方法是什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以洗澡按摩来瘦肚子，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。
进食减肥每天用冬瓜适量煮汤喝。

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