睡眠不足易引发癫痫，所以必然要保证充足睡眠，另外，癫痫还需要防止过度疲乏，留意气温的变化，保持平稳的情绪，不要长时间的看电视等等。
要注意自己的身心卫生，养成良好的生活规律和饮食习惯，避免过饱、过劳、睡眠不足和情绪激动。
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