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患者提问

晚上失眠头痛什么原因

晚上经常性的失眠和发生头痛的请款个,想了解一下晚上失眠头痛什么原因?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

    睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

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