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受了刺激焦虑失眠能自愈吗

我之前受了刺激，导致现在出现了焦虑失眠的情况，我想知道能自愈吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个症状通过好好调理是会自己好的，但如果严重的话是需要去医院检查治疗的。在治疗期间饮食应清淡，病人在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼。

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