3到5周即可。性功能障碍病人要积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。
争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
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