别吃,腊肉含过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。多吃素菜少饮酒,素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。
维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。
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