问患者提问

老是失眠吃什么好

最近晚上总是睡不着觉，黑眼圈都出来了，我应该吃些什么来解决失眠？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

水果是不会帮助改善的了，睡眠障碍的问题，还是要考虑一些药物的调理的了。可以考虑使用一些药物看看的了，另外注意白天要多进行运动，不要睡眠，是可以帮助的，如果效果不好，就是要考虑西医的治疗的了，比如安定等药物的了。

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