可以的。地瓜含有丰富的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素及矿物质,有抗癌、保护心脑血管的功效,地瓜中还含有大量类似人体黏液的多糖蛋白质混合物,有润滑消炎的作用,并能保护人体呼吸道,消化道和骨关节的黏膜组织,可有效减少和消除血液中的坏胆固醇,对身体健康极为有益。
常适量吃些地瓜对健康很有帮助。
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