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如何防治踝关节损伤

我的弟弟近期踝关节损伤，特别的痛苦，很是伤心，请问如何防治踝关节损伤呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要加强踝关节的力量，比如多练习一些提踵练习、单足站立等等，增加踝关节的力量和本体感受器的反馈。这样在走路出现不平或者异常的情况下，才能控制脚的姿势，防止进一步的脚的位置出现异常而导致的一个崴伤。

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