人流以后一定要多卧床休息的,不要做激烈运动,不能走动,可能是没有休息好导致的腰酸背痛的。人流以后体质会比较虚的,可以多喝排骨汤,鲫鱼豆腐汤,老鸭汤等,多增强营养,多吃新鲜青菜,水果多吃红色性食物,尽量不要吃冰冷食物,刺激性食物。
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