问患者提问

睡眠障碍要怎么治疗能快点好

我最近睡眠情况不是很好，出现了障碍，请问这种情况怎么治疗快点？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍可以在医生指导下服用一些安神的药物来进行治疗，晚上睡前用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，听一听舒缓安眠的音乐，平时要注意适当的做一做运动锻炼，缓解情绪，保持心情舒畅。

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