植物神经功能紊乱与活不规律、情绪压抑、精神紧张,压力过大,过度疲劳等有关,要调理好心态,避免精神刺激、过度劳累,不喝浓茶、咖啡,不喝酒,锻炼身体,多做户外有氧运动,多参加有益的集体活动,饮食营养均衡,保持心情舒畅。
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