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颈椎小关节紊乱怎么自己治疗

我表姐一直有颈椎小关节紊乱，家里人也不知道怎么帮助他。请问颈椎小关节紊乱怎么自己治疗呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以进行一些功能的锻炼，这样可以促进局部的血液循环，改善营养代谢，还可以缓解肌肉的挛缩，这样就可以慢慢的缓解不适的症状的。
还要注意颈部的保暖。

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