可以吃橙子和猕猴桃的，但是不能吃太多，吃前可以用热水泡一下，以免过凉的水果刺激胃肠道。早中晚三餐要固定时间食用。
胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜等。
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