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问患者提问

排卵障碍吃什么食物可以调节

我排卵一般在18至20天才是排卵期，想知道我吃什么食物。请问排卵障碍的饮食吃什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

排卵障碍饮食应该合理的运动和饮食，可食乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品等。
要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生。效果好的是熬粥喝。

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