怎么防止更年期综合症护理措施

一般45-55岁进入更年期，更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

更年期综合征预防要保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。