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颈椎小关节紊乱早期自己怎么治

老婆检查回来说，医生告诉她颈椎小关节紊乱早期自己就可以治，请问颈椎小关节紊乱早期自己怎么治？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

自己平时没事的时候给颈椎做做按摩，揉一揉颈椎，让颈椎得到适当的放松，坐的时候保持正确的姿势，让头和颈椎保持在正确的曲线里，让颈椎轻松。
应该多休息。

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